장시간 앉아있는 생활 습관은 고지혈증 등 다양한 질병의 위험을 높입니다. 특히 업무나 휴식으로 인해 앉아있는 시간이 길어질수록 건강에 대한 경고 신호가 켜질 수 있습니다. 건강한 생활을 위해 규칙적인 활동과 균형 잡힌 식단이 중요합니다.