日本TBS節目專家指出，正確穿著能提升保暖效果。羽絨外套內搭薄衣物比厚毛衣更暖，因能更好地利用羽絨外套的空氣層蓄熱。圍巾採單圈纏繞法可鎖住熱空氣。此外，靴子選擇略大尺寸及將暖貼貼於足底，都有助於提高整體體溫，有效對抗寒流。