이 기사는 웃음이 엔도르핀 분비를 촉진하여 기분을 좋게 만든다고 설명합니다. 짜증나는 일이 발생했을 때 감정적으로 대응하기보다 기분을 전환하는 방법을 아는 것이 정신 건강과 신체 건강에 도움이 된다고 조언합니다. 홍현희의 다이어트 성공 사례도 언급됩니다.