يشرح المقال كيف يمكن لبعض الأطعمة والعادات الغذائية اليومية أن تسبب الشعور المستمر بالخمول والإرهاق. تشمل الأسباب الشائعة الإفراط في النشويات، شرب القهوة على معدة فارغة، قلة شرب المياه، الوج...