隨著長途飛行的普及，許多旅客在搭乘經濟艙時面臨身心雙重挑戰。華爾街日報的記者對多位經常飛行的旅客進行了採訪，分享了多種有效的減壓技巧，提供給未來計劃旅行的人士，以減少經濟艙飛行的不適感。