福井県福井市で開催された講座では、腸の健康と心身の関係について医師や専門家が解説。腸内環境を整える「腸活」の重要性が強調され、幸せホルモンの90%が腸で生成されることや、日常生活に取り入れやすいストレッチや食事メニューが紹介されました。講師の田中正樹医師は、腸を整えることで心と体の健康が向上することを説明しています。