耳鼻喉科醫師王曜提醒，睡覺時鼻塞影響睡眠品質，並可能導致注意力下降。建議透過五項方法改善鼻塞，以提升睡眠質量，避免隔天疲憊不堪。這篇文章提供了實用的健康建議，特別是對於經常面對睡眠問題的讀者具有重要參考價值。