最新研究指出，不僅依賴飲食，運動也能有效活化大腦。恆新復健科的王思恒醫師介紹三種黃金運動處方：阻力訓練能快速提升智力；太極拳和瑜伽可增強集中力；而跑步和有氧運動則有助於記憶力。研究強調，運動時間並非越久越好，每次建議進行45分鐘。該報導詳見《健康網》。