걷기와 요가를 병행하는 운동이 혈당과 당화혈색소를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 최근 연구에 따르면, стой야(斯大约)로 표현되는 꾸준한 운동이 '당뇨 대란' 시대에 있어서 중요하다고 강조되고 있다. 2022년 기준 국내 당뇨병 환자 수는 533만 명에 이르며, 일상생활에서의 간단한 운동으로 건강 관리를 도모할 수 있는 방안을...