최근 귀리와 잡곡을 활용한 식단이 혈당 조절 및 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 건강검진에서 '당뇨병 전 단계'로 진단받은 사람들이 걱정을 많이 하고 있다. 적절한 식습관과 운동이 중요하다는 것을 강조하며, 귀리밥과 나물밥을 교차하여 섭취하는 것이 도움이 될 수 있음을 알려준다. 해당 내용은 코메디닷컴에서 확인할...