된장과 두부 등 콩으로 만든 단백질 음식을 충분히 섭취하는 것이 혈당 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 특히 당뇨병 전 단계인 사람들은 혈당 조절에 더욱 유의해야 하며, 이는 평생 약물 복용으로 이어질 수 있는 위험성을 줄여준다. 출처: 코메디닷컴