최근 연구에 따르면, 공복에 밥, 면, 빵 등 탄수화물부터 섭취할 경우 혈당 스파이크를 유발하여 고지혈증에 부정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다. 특히 날씨가 추워짐에 따라 심뇌혈관 건강에 관심을 갖는 사람들이 늘고 있으며, 추위로 인한 혈관 수축이 심장병과 열노화에 미치는 영향에 대해서도 경각심이 높아지고 있습니다. 건강에 대한 올바른 ...