최근 연구에 따르면, 공복 상태에서 밥, 면, 빵 등 탄수화물을 먼저 섭취할 경우 혈당 스파이크가 발생하여 고지혈증의 위험을 증가시킬 수 있다는 경고가 나왔다. 겨울철에는 심뇌혈관 건강에 신경을 쓰는 사람들이 많아지면서, 이러한 정보는 많은 이들에게 도움이 될 수 있다. 탄수화물 과식을 피하는 것이 고지혈증 예방 및 관리에 중요하다는 점도...