ماہرین کا کہنا ہے کہ کبھی کبھار ہمارا جسم ایسے اشارے دیتا ہے جنہیں ہم نظر انداز کرتے ہیں۔ لیکن چند سادہ اور غیر روایتی طریقے فوراً سکون اور راحت پہنچا سکتے ہیں۔ اس مضمون میں ٹینشن اور سٹریس ...