根據聯安診所的施奕仲醫生指出，壓力不僅會影響情緒和睡眠，還可能導致腹部脂肪增加，從而提高心血管和代謝疾病的風險。關鍵在於體脂肪的量和分佈，尤其是內臟脂肪的影響力不容忽視。即使BMI看起來過重，體脂肪的「量」和「位置」才是真正的健康指標。