영국 가디언에 따르면, 건강에 유익한 '슈퍼푸드'로 알려진 견과류의 섭취 방법에 대해 다양한 팁이 소개되었다. 전문가들은 다양한 종류의 견과류를 골고루 섭취할 것을 권장하며, 가능한 속껍질까지 함께 먹는 것이 더 많은 영양소를 섭취할 수 있는 방법이라고 전했다. 이러한 견과류는 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 중요한 식품으로 여겨지고 있다...