콜라겐은 피부 건강에 중요한 성분으로 알려져 있는데, 이는 흔히 '먹는 보습제'로 불린다. 그러나 많은 양을 섭취하더라도 체내 흡수율이 낮으면 효과는 제한적이다. 이 기사에서는 콜라겐의 유형과 적절한 섭취 방법에 대해 논의하며, 건강한 피부를 위해 콜라겐을 어떻게 활용해야 하는지를 설명한다. (출처: 코메디닷컴)