연구에 따르면, 건강에 해로운 식습관과 함께 운동 부족과 수면 부족 등이 우울증과 관련이 있다는 결과가 나타났다. 이 연구는 《정서 장애 저널(Journal of Affective Disorders)》에 게재되었으며, 술과 담배가 스트레스를 해소하는 것처럼 보이지만, 장기적으로는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 강조하고 있다.