연구에 따르면 매일 5000보 이상 걷는 것으로 알츠하이머병의 진행 속도를 크게 늦출 수 있다고 합니다. 이 연구는 걷기와 같은 일상적인 신체활동이 뇌의 병리 변화를 지연시키는 데 도움을 줄 수 있음을 시사합니다.