최근 연구에 따르면 적당한 유산소 운동, 예를 들어 걷기나 달리기가 '뇌유래 신경영양인자'라는 단백질의 생성을 촉진해 뉴런의 성장과 시냅스 결합을 강화하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이러한 운동이 학습 후 뇌의 효율성을 높일 수 있는 전략으로 주목받고 있습니다. (출처: 코메디닷컴)