‘17kg 감량’이라는 풍자가 운동과 병행한 다이어트의 중요성을 강조하고 있다. 운동을 통해 기초대사량이 높아지면, 과거와 같은 양의 음식을 섭취해도 살이 덜 찌는 체질로 변화될 수 있다는 연구 결과가 있을 수 있다. 이를 통해 요요현상도 줄일 수 있는 가능성을 제시하고 있으며, 관련 정보는 코메디에서 확인할 수 있다.