카페인이 포함된 커피와 녹차를 주로 마시는 상황에서 수분 부족 현상이 발생할 수 있다. 전문가들은 이뇨 작용이 촉진되어 몸의 수분이 빠르게 배출되므로, 적절한 물 섭취가 필요하다고 강조한다. 적절한 물 섭취는 수분 보충과 신진대사 활성화에 도움이 되며, 건강 관리를 위한 중요성을 지적하는 기사이다. 출처: 코메디닷컴