정신 건강을 유지하기 위한 간단한 방법들이 소개되었다. 햇볕을 쬐며 실외 활동을 하는 것이 특히 도움이 된다는 전문가의 의견이 있다. 불안과 우울과 같은 증상이 있을 경우 반드시 병원에 갈 필요는 없으며, 이를 극복하기 위한 쉬운 방법들이 제안되었다. 출처: 코메디닷컴