最近、マシンピラティスのレッスンスタジオが全国的に増加しており、健康志向の高まりを反映しています。ピラティスは体の柔軟性回復を目的とし、筋肉を意識したエクササイズで、呼吸法との組み合わせが特徴です。SNSの普及により、その人気がさらに拡大しています。