بھیگی ہوئی کشمش میں فائبر کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے یہ قبض، گیس اور دیگر ہاضمے کی بیماریوں سے بچاتی ہے۔ کشمش پیٹ کو صاف رکھنے اور ہاضمے کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوتی ہے۔ یہ معلومات ک...