세월이 흐를수록 신진대사의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 신진대사는 외부에서 섭취한 물질을 생명 활동에 활용하고 불필요한 물질을 배출하는 과정으로, 건강한 생활을 위한 기본적인 메커니즘이다. 따라서 잘 먹고 잘 관리하는 것이 노화의 부담을 줄이는 데 크게 기여할 수 있다. 이 기사는 건강과 신진대사에 대한 중요성을 짚어본다. 출처: 한겨레