تقدم المقالة مجموعة من المشروبات البسيطة والفعّالة مثل حليب بذور الكتان التي تساعد على خفض مستوى التوتر والكوليسترول، مما قد يسهم في تحسين نوعية النوم. يعتبر هذا الخبر مفيداً للقراء الذين يع...