يتناول المقال فوائد الموز كمصدر ممتاز للطاقة سريعة الهضم بسبب محتواه العالي من الكربوهيدرات، التي تشكل حوالي 80% من وزنه الجاف. تلقي المقالة أيضاً الضوء على أوقات تناول الموز لتحقيق أقصى فائ...