تعرف على فوائد اللب السوري وكيفية تجنب مخاطر الإفراط في تناوله. يُعتبر اللب السوري، أو بذور دوار الشمس، مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي ربع كوب مقشّر ومحمّص على حوالي 165 سعرة حرار...