多くのビジネスパーソンの間で「短時間睡眠」が美徳とされがちな中、エキサイトニュースは睡眠時間の重要性について警鐘を鳴らしています。4時間睡眠でも問題ないとする誤解が広がっていますが、健康的な生活と日常のパフォーマンスを維持するために十分な睡眠が必要であることが強調されています。特に、寿命を縮める可能性があることが指摘されています。