추석 연휴 동안 고칼로리와 고탄수화물 음식을 먹는 것이 혈당에 미치는 영향에 대한 우려가 커지고 있다. 식사 조절과 운동을 소홀히 하기 쉬운 명절에, 특정 음식을 섭취함으로써 혈당 스파이크를 억제할 수 있는 방법과 해당 연구 결과에 대해 알아본다. 출처: 코메디닷컴