하루 5분의 중간 강도 이상 운동이 인지 능력 향상에 크게 기여하는 것으로 밝혀졌다. 이는 고작 일주일에 한 번 하는 운동이 효과적이지 않다는 점을 재확인 시켜준다. 이 기사는 건강을 위한 간단한 운동의 중요성을 강조하며, 날마다 조금씩 운동하는 것이 뇌에 미치는 긍정적 영향을 조명한다. 출처: 코메디닷컴