체중 감량을 목표로 한다면 칼로리 섭취량을 줄이지 않으면 효과가 제한적이라는 전문가의 조언이 나왔습니다. 운동량을 늘리더라도 식단 조절이 함께 이루어져야 체중 감량에 성공할 수 있다고 합니다. 상세한 내용은 Kormedi에서 확인할 수 있습니다.