تناقش المقالة أهمية اتخاذ قرارات صحية سليمة قبل بلوغ سن الأربعين لتفادي الأمراض المزمنة. تشير الدراسات إلى تأثير العادات اليومية على الصحة مع تقدم العمر، مما يعكس الحاجة للتوقف عن بعض العادا...