수면 부족이 자율신경계의 호르몬 분비 및 혈당 조절에 악영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 호르몬의 불균형은 췌장 인슐린 분비 기능을 저하시킬 수 있어, 탄수화물 섭취와 운동량에 관계없이 혈당 수치가 높아질 수 있음을 경고하고 있다. 자세한 내용은 Kormedi를 참고하시기 바랍니다.