يتحدث المقال عن 8 عادات صحية تساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، مثل تناول الأطعمة الغنية بالألياف في كل وجبة لأنها تبطئ عملية الهضم. يبرز أهمية تغييرات نمط الحياة كوسيلة فعالة ل...