비타민C는 면역 체계를 강화하고, 심혈관 및 눈 건강을 지키는 등 여러 가지 건강 효능을 갖추고 있다. 귤 등의 과일과 채소에 풍부하게 포함되어 있으며, 가장 안전하고 효과적인 영양소로 평가된다. 이런 내용은 최근 기사에서 다루어진 내용으로, 건강을 생각하는 많은 이들에게 유익한 정보가 될 것이다. (출처: 코메디닷컴)