국내 잇몸병 환자가 1960만 명에 달하는 가운데, 식후 10분간 가볍게 걷는 습관이 혈당 조절과 잇몸 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 식사 후 바로 눕는 습관은 혈당 상승에 부담을 줄 수 있으며, 잇몸 염증은 당뇨병 등 전신 질환과도 연관될 수 있습니다. 전문가들은 잇몸 건강을 위해 양치질뿐 아니라 전신 건강 관리의 중요성...