每天推薦睡滿八小時的觀念深入人心，但歷史學家指出古代社會普遍採用「分段睡眠」模式，這一習慣未必對健康不利。該報導探討了不同時代的睡眠習慣，以及其對現代健康觀念的影響，來源於元氣網。