根據醫師張家銘的說法，許多人在年長後會感受到膝蓋退化的困擾，但這未必是年齡造成的，而是因肌肉流失導致的力量支撐不足。新的國際研究指出，四分之一的膝關節退化患者同時也有肌少症，顯示膝蓋問題不僅是關節的退化，還涉及到肌肉的健康。這一點提醒大家，在使用護膝或鈣片的同時，也要重視提升肌肉力量的重要性。詳情可參考SETN。